初中政治学会调控情绪单选题

情绪与人生相伴。喜、怒、哀、惧是人类情绪的四种基本形式，从而构成了人生丰富多彩的情感世界。当我们的情绪冲动或低落时，小林选择以下几种调节方式，你认为不可取的是（  ）

A．把挫折或失败当作人生经历中不可避免的组成部分

B．邀请性格开朗、幽默、乐观的伙伴聚一聚

C．夜晚在小区内大声唱卡拉OK

D．回忆自己最快乐的时光，温馨的时刻

“冲动是魔鬼，使人后悔不迭”。下列做法能有效预防冲动的是（  ）
①遇事要提醒自己冷静、再冷静
②当自己情绪激动时，不要和别人辩论
③不心血来潮，凡事三思而后行
④多一事不如少一事，事不关己，高高挂起

A．①②④

B．②③④

C．①②③

D．①③④

《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的特点，巧设计谋，气得他断送了性命。《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于金榜题名，却“喜极而疯”。这给我们的启示是（   ）

A．人的情绪是无法控制的	B．情绪是一种外在体验
C．要学会调节和控制自己的情绪	D．情绪不需要调节

处于青春期的赵芳同学，越来越不愿意向别人敞开心扉，经常与父母、老师发生冲突，从而产生孤独、忧郁、焦虑的情绪。赵芳的这种心理现象（  ）
①是进入青春期后容易产生的闭锁心理现象
②是从不成熟走向成熟过程中的正常心理反应
③任其发展，也坏不到哪里去，不必要调整和控制
④想消除它，就要敞开心扉，积极与他人沟通交往

A．①②③

B．②③④

C．①②④

D．①②③④

随着年龄的增长，我们的自主能力越来越强，我们应学会管理自己的情绪，这就要求我们，在情绪问题上要做到（  ）
①不管什么情绪产生时，都要顺其自然
②要学会恰当地处理消极情绪
③要学会合理表达情绪
④要寻找有效调节消极情绪的方式

A．①②③

B．②③④

C．①②④

D．①③④

美国总统托马斯杰尔逊告诉他的孙儿：“当你气恼时，先数到十；假如怒火燃烧，那就数到一百。”这种调节情绪的方法属于（  ）

A．自我暗示

B．自我激励

C．转移注意力

D．升华

你认为下面漫画中的人物应该（  ）

①正确对待父母的批评，保持心平气和
②避免不良情绪的传染
③教训一下猫，将自己的不良情绪发泄出来
④学会调控自己的情绪

A．①②③

B．②③④

C．③④

D．①②④

七年级小军平时疑心很重，看到别人说悄悄话，就觉得是在说自己；看到同学去老师办公室，就疑心是在打自己的小报告。为此，他感到很苦脑。他若要摆脱苦恼，就应该（  
①向老师和家长求助      ②与同学和朋友沟通
③学会当自己的心理医生 ④相信自己，排斥他人

A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④

林则徐曾为控制自己易怒的情绪，在堂屋中悬挂写有“制怒”的大匾。这种控制情绪的有效方法就是（  ）

A．理性升华法

B．理智控制法

C．合理宣泄法

D．心理放松法

《我不能左右天气，但可以改变心情》要做到这一点，我们应（  ）

①培养乐观、幽默的生活态度   ②学会调控自己的情绪
③只做自己喜欢的事情         ④掌握排解不良情绪方法

A．①②③

B．②③④

C．①②④

D．①②③④

乐乐为无法加入校篮球队而烦恼，请你根据图示，为乐乐选择一个有助于实现预期目标的应对措施（  ）

A．从容面对，顺其自然	B．增强实力，扬长避短
C．自我疏导，调整目标	D．悦纳自己，另辟蹊径

两个同学为了一件事而闹得不可开交，老师要求他们把各自的情况和委屈说一下。这种调节情绪的方法叫做（  ）

A．意志控制法

B．尽情倾诉法

C．认识改变法

D．合理发泄法

全国超过22%的中小学生有不同程度的心理障碍，而约35%的中学生有心理异常的困扰。 如此触目惊心的数字，让教育界对学生的心理健康更加关注。4月13日至17日，深圳市将启动2015年的中小学“心理健康教育活动周”。在这一周里，全市中小学将通过各种各样的活动宣传心理健康教育。作为九年级学生，临近中考，针对“学习压力大的问题”我们应该（  ）
①正确对待学习压力，克服考试焦虑
②寻求老师、家人或朋友的帮助，舒缓紧张的心情
③学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态
④在课堂上任性的哭诉，宣泄紧张的情绪

A．①②③

B．①②

C．②③

D．①③④

2014年3月8日，马航MH370航班在越南空中管制区失去通讯联络和雷达信号，经多方搜救，至今杳无音信。这架载有239人的飞机牵动了无数人的心。其中153人来自中国大陆。某中学一学生痛失亲人，他心情悲伤，精神萎靡，意志消沉。如果请你给他写封慰问信，你认为信内应涉及（  ）
①珍爱和尊重生命     ②正确面对挫折
③学会调适情绪        ④学会坚强

A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②③④

美国一位著名的心理学家说过：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”这告诉我们（   ）

A．情绪是无法控制的

B．不同的情境产生不同的情绪

C．积极情绪有利于人的身体健康

D．要学会及时调控自己的不良情绪，把握好“度”