下边漫画《忧虑》给我们的启示是( )
A.任何时候都要压抑自己的情绪 |
B.情绪是无法调适的 |
C.善于调控自己的情绪至关重要 |
D.忧虑会使人掉头发 |
四川芦山地震后,部分学生出现震后心理创伤或焦虑紧张的情绪。学生在心理辅导老师的指导下,通过听音乐、做运动等方法来调整情绪。这种调控情绪的主要方法是( )
A.合理发泄法 | B.注意转移法 | C.理智控制法 | D.自我激励法 |
为了帮助小诗调节心情,小宁选了下图与其分享,一致认为( )
①情绪是可以调适的
②情绪与个人的态度紧密相连
③乐观的人往往会有更多积极的情绪表现
④要学会调控情绪,保持乐观心态
A.① | B.①② | C.①②③ | D.①②③④ |
亲爱的考生,考试遇到难越难免会紧张,这时你可以告诉自己:“我一定能行!”这种调控情绪的方法是( )
A.避开诱因 | B.合理发泄 | C.注意转移 | D.自我暗示 |
进入中学后,张彤同学经常独来独往,内心感到孤单寂寞,他很想改变自己的孤僻性格。你认为改变这种孤僻性格的最好办法是( )
A.尽快适应新环境,多结交新的朋友 |
B.埋头读书,多与科学文化知识交朋友 |
C.心理上烦恼忧愁时,发一通小脾气 |
D.控制好自己的情绪,等待别人来主动关心 |
当我们表达自己的情绪时,应( )
①考虑别人的心情、感受
②注意合适的场合
③当笑则笑,当哭则哭,不需顾忌
④用合适的力式
A.①②③ B.①②④ C.②③④
2014年年初,雾霾在各地肆掠,面对灰蒙蒙的天气,有人会感到害怕和恐惧,有人会感到焦虑和烦躁,有人会感到不舒服、不快乐或不幸福。而在阳光明媚的日子里,人们会普遍感觉很愉快。据此回答下列小题。
上述材料说明( )
A.人们的情绪完全由天气决定 |
B.情境不同,情绪不同 |
C.改变态度是调节情绪的根本途径 |
D.面对同一情境,不同的人会有不同的情绪反应 |
雾霾笼罩下,我们能够缓解情绪低落、烦躁不安的方法有( )
①看一些轻松愉快的电视节目、书籍
②听舒缓的音乐
③与亲友沟通交流
④把消极情绪压抑在心里
A.①③④ | B.②③④ | C.①②③ | D.①②④ |
下列哪些做法是正确的( )
①父母工作一天很劳累,小明给他们捶背、准备洗脚水
②城市清洁工庄玉荣,辛勤工作20年,无怨无悔
③初一(1)班的同学将节省下来的零花钱捐给重灾区
④小文遇到了不顺心的事,暗自垂泪,生闷气
A.①③④ | B.①②③ | C.②③④ | D.①②④ |
小强最近受了老师的批评,这使他产生了厌学的念头。小强调节自己的情绪应采取的方法是( )
①写日记 ②和老师谈谈自己现在的想法
③把主要精力集中到学习上 ④以幽默的态度对待学习
A.①②③ | B.①②③④ | C.②③④ | D.①②④ |
“一份快乐,两个人分享,就变成了两份快乐;一份痛苦,两个人承担,就变成了一半痛苦。”这段话的后一句告诉我们,当我们有了不良情绪时( )
A.要转换角度看问题 | B.要善于调节不良情绪 |
C.要客观地看待自己 | D.可以适当渲泄和倾诉 |
徐悲鸿对于日寇的入侵非常愤慨,他以自己的画笔创作出名画《奔马图》,鼓舞中国军民奋勇前进,彻底消灭侵略者……。这种调节情绪的方法是( )
A.注意转移法 | B.情绪升华法 | C.意志控制法 | D.尽情倾诉法 |
小俨同学参加学生会干部竞选,落选时情绪非常低落。为了带着好心情走进考场,他告诉自己“静下心来、沉住气,我一定能行。”这种调节情绪的方法是( )
A.自我暗示法 | B.自我解嘲法 | C.注意转移法 | D.合理发泄法 |
下面漫画给我们的启示是( )
①正确对待批评,保持心平气和 ②人的情绪具有相通性和传染性
③学会用正确的方法调控情绪 ④学会用合理的方式表达情绪
①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
七年级一班的学生向小东,父母亲一直在外打工,由于家庭原因,思想负担重,性格内向,有自卑感,怕被拒绝而不敢与同伴交往,导致自己独来独往。作为好朋友的你会告诉他( )
①闭锁心理如不及时克服,就容易发展为自闭心理,把朋友拒之门
②自己不要主动,要求对方无条件地开放和接纳
③要克服闭锁心理
④要以积极主动的态度与他人交往
A.①③④ | B.①②③ | C.②③④ | D.①②④ |
2013年我国发生过地震的地区极多,地震发生的地区有24个省市几乎遍布全国,主要集中在四川、云南、新疆、甘肃、广东等地。四川雅安地震后,灾民普遍情绪悲观,但情绪极端者只有极少数,卫生部调集大批心理医生奔赴灾区提供必要的心理疏导。让他们感受到国家和社会的关怀,重燃对生活的信心是当务之急。据此,回答下列小题。
从材料可以得出( )
①消极情绪需要及时疏导调节
②只要有心理医生的帮助,不良情绪就立即可以消除
③情绪是个人的事,别人无法提供帮助
④国家和社会重视灾区群众心理的稳定和疏导
A.②③④ | B.①② | C.①④ | D.①③④ |
若你是其中的一名心理医生,你会帮助灾民( )
①引导他们合理宣泄不良情绪
②转移他们的注意力,告诉他们不要只想着悲伤的事
③进行积极的自我暗示,改变自己的态度
④每天大哭一场,心情就会好起来
A.①②③ | B.①②③④ | C.②③④ | D.①③④ |
试题篮
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