最近，小强正面临着父母的离异，成绩也不断下降，心情不好，经常发脾气，连最好的朋友也因误会而不理他，这真是“祸不单行”。如果你是他的好朋友，你该如何帮助他走出困境 （ ）
①告诉他要冷静对待这些挫折
②倾听他的心声，给他精神上的安慰
③帮他做好自我疏导
④鼓励他做到精神升华，化挫折为力量，发奋图强
| A．①②③ | B．①②③④ | C．②③④ | D．①③④ |
11岁的北川女孩李月，曾靠“舞蹈梦想”在地震中战胜死神，虽然失去左腿，但她仍能在北京残奥会开幕式上坚强地面对世人，重新起舞。从培养良好的心理品质来看，这启示我们要 （ ）
①敢于直面挫折 ②克服逆反心理 ③磨砺坚强意志 ④学会调控情绪
| A．①②③ | B．①②④ | C．②③④ | D．①③④ |
得知疼爱自己的爷爷去世，正在图书馆看书的小丽强忍悲痛，跑到操场上大哭一场。这说明小丽
①懂得合理发泄情绪 ②不能控制消极情绪
③懂得尊重关心他人 ④善于战胜自身弱点
| A．①③ | B．②④ | C．①③④ | D．②③④ |
当我们与同学发生矛盾时，能站在对方的角度想一想。这种调节情绪的方法是
| A．自我暗示 | B．转移注意 |
| C．心理换位 | D．回避矛盾 |
阿姨上街买菜，被小偷偷了200元钱，回家后气恼不已，而叔叔却说：“失财免灾，还加强了我们今后的防盗意识，值！”叔叔调节情绪的方法是
| A．心理放松 | B．合理宣泄 | C．认知调节 | D．理性升华 |
漫画《忧虑》给我们的启示是：
| A．忧虑会使人掉头发 |
| B．情绪是无法调控的 |
| C．情绪有“喜、怒、哀、惧”四类 |
| D．要善于调控自己的情绪 |
值日生不小心把小华的书包弄脏了，小华非常生气，转念一想自己做值日生也有不小心的时候，就不再气了。小华调节情绪的方法是（ ）
| A．心理换位 | B．自我暗示 | C．合理宣泄 | D．注意转移 |
2011年12月四川藏区年轻僧人受敌对势力的政治鼓动，发生自焚事件，制造恐怖气氛。网友“爱国”发贴表示强烈谴责，同时发誓自己将来要投身西藏建设，使西藏更繁荣。网友“爱国”这种调节情绪的方法是
| A．情绪升华法 | B．认识改变法 | C．意志控制法 | D．合理发泄法 |
中学生小李接连几天遇到等到的都是不顺心的事：上学路上遇到堵车，上学迟到遭到老师批评，耽误了值日受到同学埋怨，他委屈、懊恼、生气。下列能帮助他合理宣泄情绪的有( )
| A．旷课上网聊天进行宣泄 | B．不上课到操场上去打球 |
| C．向老师诉说自己的委屈 | D．摔打物品，以泄怨气 |
在第29届奥运会男子50米汽步枪决赛中，射击名将埃蒙斯在领先3.3环的巨大优势下，由于过度紧张，最后一枪仅打出4.4环，最终无缘金牌。这件事给我们的启示是( )
①情绪影响人们正常水平的发挥
②保持沉着冷静是取胜的唯一法宝
③善于调控自己的情绪至关重要
④理智控制是调控情绪的唯一方法
| A．②④ | B．①② | C．①③ | D．③④ |
在工作中，有时顾客不讲理，服务员小李认为：人人都有自尊心，不能得理不饶人，让顾客下台阶，服务就上了台阶。她采取的调控情绪方法是( )
| A．目标升华法 | B．心理换位法 | C．合理宣泄法 | D．移情法 |
一名女生给《心理热线》写了一封信，她在信中说：“不知从什么时候开始，我总是心事重重，经常一个人坐着发呆。我不想和妈妈说话，我总是感到孤独、迷茫和不安。”据此回答问题下列对于这名女生“心事重重”分析正确的是（ ）
| A．这是青春期正常的心理现象，可以借助各种力量予以调控 |
| B．这是一种心理疾病，会对身心造成极大伤害 |
| C．这是由女生丰富而细腻的情感造成的，男生就不会有这些烦恼 |
| D．青春悄悄来，我们无法消除这些青春期的烦恼 |
要消除“孤独、迷茫和不安”的情绪，这名女生可以（ ）
①封闭自己，避免和别人接触
②学会当自己的“心理医生”，调控情绪
③在适当的条件下，合理宣泄自己的情绪
④向同学和朋友倾诉自己的苦恼，缓解心理压力
| A．①②③ | B．②③④ | C．①③④ | D．①②④ |
试题篮
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