初中政治学会调控情绪单选题

下列调节情绪的方法中，属于情绪升华法的是

A．某市在中考开考前，播放一些励志的歌曲

B．小明参加运动会对自己说：“加油！我最棒！”

C．小林因某事感到非常苦闷时，就练练书法

D．徐悲鸿对于日寇的入侵非常愤慨，创作出《奔马图》

同学们在学校紧张地进行学习，到了周末约好同伴去郊游，紧张的学习气氛烟消去散，这种调节方法是：

A．行为调节

B．合理宣泄

C．理智控制

D．理性升华

在北京奥运会男子50米汽步枪决赛中，射击名将埃蒙斯在3.3环的巨大优势下，由于过度紧张，最后一枪仅打出了4.4环，最终无缘金牌。这件事给我们的启示是：
①情绪影响人们正常水平的发挥
②保持沉着冷静是取胜的唯一法宝
③善于调控自己的情绪至关重要
④理智控制是调控情绪的唯一方法

A．①②

B．②③

C．②④

D．①③

中学生小王晚间常看电视剧到深夜，第二天上课时常打瞌睡，严重影响了学习。他的做法是

A．培养高雅生活情趣的表现	B．不能合理安排休闲活动的表现
C．丰富业余生活的表现	D．持之以恒、善始善终的表现

调节和控制情绪，要求做到（    ）

A．克服所有不良情绪	B．保持乐观开朗的心情
C．不能有情绪的波动	D．不能有不良的情绪

青春期的心理变化会给青少年带来一些不良情绪，以下做法正确的是（   ）
①多与父母、老师、同学沟通
②提高自己的自我控制能力
③保持自我完善的意识，多读书，多运动
④听之任之，任其发展

A．①②③

B．①②③④

C．②③④

D．①③④

在挫折和失败面前，自信的人会这样认为（    ）
①失败是成功之母，我可以从中学到东西
②没关系，下次再努力
③没有失败，只有离成功更近一步
④我垮了，一点儿机会也没有了

A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②④

马丁很小的时候父母就离异了，和姥姥生活在一起。他很自卑，于是经常用打人、骂人来掩饰自己的自卑，同学们都不理睬他。你若是他的同学，你应该怎样做（ ）

A．不理他，免得与他发生冲突

B．同情他，但远离他

C．努力发现他身上的优点，帮助他

D．和他成为好朋友，一起打架

下列现象属于考试过度紧张的有
①遇到难题时默默对自己说：只要放松，就能做出来
②一坐到考场里脑子就出现空白
③考试时浑身冒汗、心跳加剧
④经常忘记在试卷中写上名字与座号

A．①②③

B．②③④

C．①②④

D．①②③④

我国著名科学家钱学森是一个“万能科学家”,他不仅对自己研究的航空工程、飞机设计等专业很热爱,而且还爱好文学,学过绘画,学过小提琴。这给我们的启示是
①要热爱生活
②要有广泛的兴趣
③丰富的文化生活是陶冶情操的重要途径
④有了高雅情趣就一定能取得重大成

A．①②

B．③④

C．①②③

D．②③④

近年来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，在闲暇时间专门到超市搞恶作剧；把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放放气。指称，此举是为了释放压力、减缓焦虑。“捏捏族”的做法

A．值得借鉴，这是宣泄不良情绪的有效方式

B．是违法行为，应该受到刑罚处罚

C．是调节和控制情绪的好方法

D．不可取，情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行

小李接连几天遇到不顺心的事：上学路上遇到堵车，上学迟到遭到老师批评，耽误了值日受到同学埋怨，他委屈、懊恼、生气。下列能帮助他合理宣泄情绪的是

A．向老师诉说自己的委屈	B．不上课到操场上去打球
C．旷课上网聊天进行宣泄	D．摔打物品,以泄怨气

家长、老师批评自己时,自己的心里非常生气。但如果设身处地想一想，假如自己是老师、家长，又会怎样做呢？这样往往就能理解家长、老师，自己的心情也就慢慢平静下来了。这样控制情绪的方法是

A．意志控制法

B．注意转移法

C．尽情倾诉法

D．认识改变法

小倩常在心情不好的时候，到住家附近的公园里赏赏鲜花，听听鸟语，很快就觉得好多了。这种调节情绪的方法属于

A．意志控制法

B．注意转移法

C．尽情倾诉法

D．认识改变法

近来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，在下班后或周末等闲暇时间专程到超市搞恶作剧：把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放放气。“最有意思的就是去开碳酸饮料，呲……的一声叫人听了那叫心里踏实啊！”一名“捏捏族”在网上这样发帖写到。据称，此举是为了释放压力、减缓焦虑。“捏捏族”的做法

A．值得借鉴，这是宣泄不良情绪的有效方式

B．是违法的，要受刑罚处罚

C．表明积极的自我暗示是调控情绪的好方法

D．不可取，宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行