《儒林外史》中的范进，寒窗苦读几十载，屡试不第，不想54岁时，忽报金榜提名，面对梦寐以求的喜讯，极度高兴，以致喜而发疯，精神失常。
(1)范进中举便“喜极而疯”这告诉我们情绪的表达必须坚持怎样的原则？
(2)上述事例启示我们应当如何正确处理积极情绪与消极情绪之间的关系？
中医认为“七情过度则伤人”，这告诉我们学会调节情绪，控制自己的情绪。
有一次，一场残酷的大火烧毁了爱迪生的研制工厂。第二天早晨，这位年已67岁的发明家徘徊在废墟之上，没有怨天尤人、悲观失望，却达观地说：“灾祸也能给人带来价值，我所有的错误都被烧掉了，现在我又可以一切重新开始。”爱迪生调控自己情绪的方法不属于
| A．合理发泄法 | B．换个角度看问题法 |
| C．幽默化解法 | D．认识改变法 |
有的人盛怒时会选择到操场上跑几圈。当他累得满头大汗、气喘吁吁时，就会感到精疲力竭。此时他的气恼心情就会基本平静下来，郁积的怒气也会消失一大半。这种调节情绪的方法是
| A．意志控制法 | B．认识改变法 | C．情绪升华法 | D．合理发泄法 |
歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启迪是
| A．情绪对人的影响具有两重性 | B．人生需要保持良好的情绪 |
| C．人生难免有烦恼和挫折 | D．逆境往往引起情绪的波动 |
巴尔扎克说过：“只有那些晓得控制他们的缺点，不让这些缺点控制自己的人才是强者。”这句话的意思是
| A．要学会自制，不断完善自己 | B．每个人都有缺点，也都有优点 |
| C．只有没有缺点的人才是强者 | D．每个人都有缺点 |
“冲动是魔鬼，使人后悔不迭”。下列做法能有效预防冲动的是：
① 遇事要提醒自己冷静、再冷静 ② 当自己情绪激动时，不要和别人辩论
③ 不心血来潮，凡事三思而后行 ④ 多一事不如少一事，事不关己，高高挂起
| A．①②④ | B．②③④ | C．①②③ | D．①③④ |
情景一：小丽在中考时，因为过度紧张而导致原本会做的题都做不出来了，着急地哭起来，她一气之下，交上考卷，离开考场。
情景二：小童在期中考试时，数学没考好，她很难过。但她认真分析原因，使这次失败成为自己学习的动力。
（1）请问这两位同学的情绪表现有什么不同？
（2）在现实生活中，以上两种情绪对我们有什么影响？
遇到下列情景，你会怎样做？
①面对一起玩的同学递过来的香烟，你会：
②面对朋友“别去上课了，去网吧看看吧”的建议，你会：
③上次考试考砸了，回家后妈妈又唠叨没完，你的正确做法是：
王强是学校有名的“飞毛腿”，可这次校运会，他却没有拿到短跑冠军，心中很是沮丧，下面哪种劝说可帮他走出情绪的低谷？（ ）
| A．裁判老师真是太不公平，真是令人气愤 |
| B．得冠军的那小子准是耍了什么花招，太卑鄙 |
| C．不要紧，好好努力，明年的冠军准是你的 |
| D．放弃吧，我看你就不是块搞体育的“料” |
有人总结出这样的经验：当你气恼时，先从一数到十，然后再说话；假如怒火中烧，那么就数到一百。一位天文学家曾劝告那些刚愎自用、喜欢争吵的人，在谈话之前，把舌头在嘴里转十个圈，这对于避免冲动，消除怒气是有益的，这是通过什么方法调节自己的情绪。（ ）
| A．理智控制法 | B．大喊大叫法 | C．默默承受法 | D．保持安静法 |
当我们在与他人发生冲突时，如果能够站在对方的角度考虑，体会其情绪与感受，从而就可能防止不良情绪产生或恶化。这种控制情绪的方法是（ ）
| A．转移注意力 | B．合理发泄情绪 | C．心理换位 | D．升华转化 |
小明在学校被同学误解心里很难过。回到家他拿起心爱的吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。这种调控不良情绪的方法是： （ ）
| A．心理换位 | B．合理发泄 | C．自我解嘲 | D．注意转移 |
材料一:《儒林外史》中的范进，寒窗苦读几十载，屡试不第，不想54岁时，忽报金榜提名，面对梦寐以求的喜讯，极度高兴，以致喜而发狂，精神失常。
材料二：《三国演义》中的周瑜，一个致命的弱点就是嫉妒贤才，对于处处高他一筹的诸葛亮又气又恼，机关算尽，慨叹“此人如此多谋，使我晓夜不安矣！”由于长时间的紧张体验，使之积仇成疾，在盛怒之下，连叫数声“既生瑜，何生亮？”继而“金疮迸裂”，命赴黄泉。
（1）以上两则材料体现的是什么情绪？两则材料共同说明了什么？
（2）生活中你有没有出现过这种情绪，给你带来了什么后果？列举两则事例说明。
（3）每个人在情绪面前都不是无能为力的，我们应该怎样对待自己的情绪呢？
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