伍子胥是我国春秋时代吴国的大夫，他被任命为吴国的大夫之前曾受到楚平王的追捕。伍子胥只好白天躲藏，晚上逃跑。一天，他终于来到了吴楚两国交界的昭关，关上的官吏盘查的很紧，城门上还挂着楚平王悬赏捉拿伍子胥的告示和画像，如果逃出关，伍子胥就会摆脱追捕，否则就会危在旦夕。为此，伍子胥十分焦急、忧愁，一连几夜睡不着觉，愁得连头发都白了。据此回答问题：伍子胥因焦急、忧愁而头发变白说明
| A．要学会避免产生任何情绪 | B．情绪是不能调节和控制的 |
| C．人们在消极情绪面前时无能为力的 | D．消极情绪不利于身心健康 |
对待消极情绪我们应该
| A．保持积极情绪，避免一切消极情绪 | B．选择适当的方法对消极情绪进行调控 |
| C．随意宣泄自己的消极情绪 | D．我们可以采取任何方式来消除消极情绪 |
2011年9月24日武汉某中学初三女生小芳因为与母亲发生争执，跳下长江大桥身亡；10月13日福建泉州某中学初一学生王某，因为与同学发生冲突，在教学楼6楼走廊处，跳楼身亡；10月25日，北京一14岁女孩与父母吵架后，用围巾在家里上吊自杀……回顾每个悲剧事件已知的细节信息，轻率和冲动是大多数青少年自杀者的共同特征。下列属于克服心理冲动的有效办法的是
①想一想道德、法律的要求，提高自己的控制力
②通过自我暗示、换位思考等方式进行有效控制
③运用注意力转移法转移自己的注意力
④根据自己的想法和感受，想怎么做就怎么做
| A．①②③ | B．①②④ | C．②③④ | D．①②③④ |
小丽皮肤黝黑、容貌一般，班级里淘气的男同学背后称她“黑姑娘”。她听到后，越发伤心和痛苦，学习成绩也逐渐下滑，从此她就独来独往，和父母也很少交流，变得越发沉默了。
（1）小丽产生了什么心理？这种心理有何危害？
（2）请你给小丽一些建议，帮她克服这种心理。
调节和控制情绪，要求做到
| A．克服所有不良情绪 |
| B．保持乐观开朗心情 |
| C．不能有情绪的波动 |
| D．不能有不良的情绪 |
下列调节情绪的方法中，属于情绪升华法的是
| A．某市在中考开考前，播放一些励志的歌曲 |
| B．小明参加运动会对自己说：“加油！我最棒！” |
| C．小林因某事感到非常苦闷时，就练练书法 |
| D．徐悲鸿对于日寇的入侵非常愤慨，创作出《奔马图》 |
常言道：“人逢喜事精神爽”。但是，不同的人对待同一件事情可能产生不同的情绪反应。这就需要通过适当的途径和方法对情绪进行有效的调节、控制和培养。请你向周围的同学介绍几种调节情绪的方法？（至少4种）（共４分）
同学们在学校紧张地进行学习，到了周末约好同伴去郊游，紧张的学习气氛烟消去散，这种调节方法是：
| A．行为调节 | B．合理宣泄 | C．理智控制 | D．理性升华 |
在北京奥运会男子50米汽步枪决赛中，射击名将埃蒙斯在3.3环的巨大优势下，由于过度紧张，最后一枪仅打出了4.4环，最终无缘金牌。这件事给我们的启示是：
①情绪影响人们正常水平的发挥
②保持沉着冷静是取胜的唯一法宝
③善于调控自己的情绪至关重要
④理智控制是调控情绪的唯一方法
| A．①② | B．②③ | C．②④ | D．①③ |
中学生小王晚间常看电视剧到深夜，第二天上课时常打瞌睡，严重影响了学习。他的做法是
| A．培养高雅生活情趣的表现 | B．不能合理安排休闲活动的表现 |
| C．丰富业余生活的表现 | D．持之以恒、善始善终的表现 |
青春期的心理变化会给青少年带来一些不良情绪，以下做法正确的是（ ）
①多与父母、老师、同学沟通
②提高自己的自我控制能力
③保持自我完善的意识，多读书，多运动
④听之任之，任其发展
| A．①②③ | B．①②③④ | C．②③④ | D．①③④ |
材料一：小敏在小学时成绩一起很好，进入中学后由于不能适应新的环境，渐渐地有些跟不上大家了。可她明知如此，却不肯向比自己高明的人请教，理由是：这样会损害我的自尊心，而我是一个自尊心很强的人。
材料二：小何是一名学习尖子生，整天生活在老师的表扬和父母的夸奖之中，可是他一点儿也高兴不起来，因为他想永远超过别人，生怕成绩一掉下来，会失去老师和父母的喜爱，损害自己的尊严。
小敏与小何的行为分别属于什么心理？这种心理正确吗？为什么？
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