随着汽车时代的到来,“路怒症”正引起社会关注。有人平时温文尔雅,但一开车就变脸。动不动就上火,由此引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜,甚至被称为“隐形马路杀手”。调查显示,23.4%的人承认自己是“路怒族”;76.1%的人坦言“一遇堵车就着急上火”。对此正确的认识是( )
①消极情绪不利于人的身心健康
②我们可以改变自己的态度来控制自己的情绪
③不良情绪容易使人冲动,要学会调控自己的消极情绪
④要想身体健康,就要“当怒不怒,当喜不喜”
A.①②④ | B.①③④ | C.②③④ | D.①②③ |
薛某参加学生会干部竞选,落选时情绪低落,随后参加了航模社团活动,心情变得舒畅起来。这种调控情绪的方法是( )
A.注意转移法 | B.合理发泄法 | C.理智控制法 | D.心理换位法 |
一位学者曾说:“不会控制自己的人,就是一台被损坏了的机器。”可见,学会调节和控制情绪十分重要。下列同学凋控情绪的做法可取的是( )
①小红与同学发生误会,用诙谐的语言打破僵局
②小田被老师批评后,故意不认真听课,发泄自己心中不快
③小伟与父母发生矛盾,感觉委屈,就乱摔东西,以泄不满
④小刚考试遇到难题,浑身紧张,通过深呼吸的方法放松自己
A.①② | B.①③ | C.①④ | D.②④ |
关于情趣和兴趣关系的表述,正确的是( )
A.情趣和兴趣是一回事 |
B.兴趣通过情趣表现出来 |
C.情趣是以兴趣为基础产生的,没有兴趣就谈不上情趣 |
D.有了兴趣,就有了情趣 |
在日常生活中,我们可以通过 来控制自己的情绪。( )
A.改变自己的态度 | B.改变他人的看法 |
C.提高自己的智力 | D.丰富自己的表情 |
小霞每遇到考试就过度紧张,心慌气短,记忆空白,大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的是( )
①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪
②考试时可以分散一些注意力,做到漫不经心
③做好充分准备,胸有成竹地参加考试
④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准
A.①② | B.①③ | C.①④ | D.②④ |
小林兴冲冲地找小芳准备告诉小芳一件开心的事,却发现小芳心情十分沉重,对同学都不理睬。经过了解才知道,原来把小芳带大的奶奶过世了。于是,小林没有提及开心的事,反而主动陪伴小芳,让小芳把对奶奶的思念之情全部倾诉出来,鼓励小芳把对奶奶的思念转化为人生的动力,帮助小芳走出了过于悲伤的阴影。小芳不仅恢复了往日的欢笑,还与小林结成学习上的互帮对子,成绩提高了不少。
请运用情绪的有关知识,谈谈你如何正确看待上述材料。
4月2日是世界“枕头大战日”,当天活动参加者自带枕头,互相击打。“枕头大战”结束后,大家一起把“战场”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于( )
A.转移注意法 | B.合理宣泄 | C.自我暗示 | D.换位思考 |
俄国著名诗人普希金有一首诗,诗中写道:“假如生活欺骗了你,不要悲伤,不要心急!忧郁的日子里需要镇静,相信吧!快乐的日子将会来临。”这首诗的主要含义是( )
①面对挫折困境,要善于调节情绪,学会宣泄情绪
②学会正确认识与评价自己
③要有乐观的生活态度
④要有广泛的兴趣
A.①② | B.①③ | C.②④ | D.③④ |
一位伟人告诫他的儿孙:“当你气恼时,请先数到十,假如怒火燃烧,那就数到一百。”这种调节情绪的方法属于( )
A.自我激励 | B.升华 |
C.自我暗示和注意力转移 | D.自我麻醉 |
王某到电器商店买了一台电视机,几天后王某发现这台电视机是假冒伪劣产品,便来到电器商店要求退货,却遭到拒绝。一怒之下,王某砸了电器商店的几台电视机。为此,他受到了法律制裁。这告诫我们( )
A.情绪是不可以发泄的 |
B.受了欺骗后发泄一下情绪是可以理解的 |
C.情绪是不可以调节的 |
D.发泄情绪要求采取合理合法的方式 |
在2008年北京奥运会男子50米气步枪决赛中,射击名将埃蒙斯在领先3.3环的巨大优势下,由于过度紧张,最后一枪打出4.4环,最终无缘金牌,。这件事给我们的启示是( )
①情绪影响人们正常水平的发挥
②保持沉着冷静是取胜的唯一法宝
③善于调控自己的情绪至关重要
④理智控制是调控情绪的唯一方法
A.①② | B.②④ | C.①③ | D.③④ |
美国著名心理学家安东尼·罗宾斯说过:“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量,而不为这股力量所反制。如果你能做到这点,就能掌握住自己的人生,反之,你的人生就无法掌握。”这告诉我们( )
A.情绪是无法控制的 |
B.不同的情境产生不同的情绪 |
C.积极情绪有利于人的身体健康 |
D.要学会及时调节和控制自己的不良情绪,把握好“度” |
小霞每遇考试就过度紧张,心慌气短、记忆空白,大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的是( )
①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪
②考试时可以分散一些注意力,做到漫不经心
③做好充分准备,胸有成竹地参加考试
④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准
A.①② | B.①③ | C.①④ | D.②④ |
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