语文课上，小利因精力不集中，被老师批评了几句，一整天都心烦意乱。作为好朋友，你可以告诉他（ ）
①老师批评你，那是关心你
②消极情绪要不得，应该尽快调节一下
③不给语文老师学了，气气他
④明天是周末，放学后咱去游戏厅吧
| A．②③④ | B．①④ | C．①② | D．①②④ |
王某到电器商店买了一台电视机，几天后王某发现这台电视机是假冒伪劣产品，便来到电器商店要求退货，却遭到拒绝。一怒之下，王某砸了电器商店的几台电视机。为此，他受到了法律制裁。这告诫我们（ ）
| A．情绪是不可以发泄的 |
| B．受了欺骗后发泄一下情绪是可以理解的 |
| C．情绪是不可以调节的 |
| D．发泄情绪要采取合理合法的方式 |
下面是小雯平时用来调节情绪的一些做法，不可取的是（ ）
| A．当与同学发生争执时，用幽默的语言来打破僵局，化解怒气 |
| B．与父母发生矛盾时，告诫自己要冷静，想一想自己有没有错 |
| C．考试失利了，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快 |
| D．当与老师发生误会时，主动跟老师解释，坦诚地表达自己的看法 |
小宇同学觉得自己有爱发脾气的缺点，特意在笔记本上写下“制怒”两个大字。这说明小宇同学具有（ ）
①自我调节情绪的意识
②完善自我的意识
③转换角度看问题的意识
④完善自我的行动
| A．①②③ | B．①②④ | C．②③④ | D．①③④ |
戏剧大师莎士比亚说过这样一句话：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们（ ）
①可以随意发泄情绪
②要学会用理智控制自己的情感
③要主动控制自己的情绪
④情绪是可以控制的
| A．①② | B．②③ | C．②③④ | D．①②④ |
在2014年巴西世界杯，因咬人而遭到禁赛处罚的巴萨球星苏亚雷斯，接受了英国《卫报》专访，在谈到自己那惊世一咬时，苏亚雷斯说：“我之所以会作出那样的举动是因为我当时承受了太大的压力，过于紧张了。”这带给我们的启示是（ ）
①发泄情绪时要考虑别人的心情、感受
②不能损害他人、集体的合法权益
③要选择适当的方式、合适的场合
④必须在道德和法律允许的范围内宣泄
| A．①②③ | B．①②③④ | C．②④ | D．②③④ |
某日，大哲学家苏格拉底正与客人谈话，太太突然跑进来大闹，并把脸盆中的水泼到苏格拉底身上。这对任何一个稍有血性的男子汉来讲都是无法忍受的，他却笑了笑，说：“我早知道打雷之后，一定会有大雨。”一言解窘，妻子也禁不住笑了。对此理解正确的是（ ）
①这是运用幽默化解法调控情绪的做法
②对哲学家来说，心理素质越好，调控情绪的能力就越高
③这是哲学家排解烦恼的最佳方式
④这一做法，有时能使满腔怒火、无名烦恼烟消云散
| A．①③ | B．①③④ | C．②③ | D．①④ |
有些运动员在参加重要比赛时常常会产生紧张情绪，于是他们选择在赛前放弃训练，去听听音乐，以减轻压力、放松心情。这说明（ ）
| A．消极情绪会对身心健康产生坏影响 |
| B．听音乐是调控情绪的最好方法 |
| C．生活中我们会产生各种各样的情绪 |
| D．情绪需要调控，而且可以调控 |
假如这次期中考试没考好，下列想法属于积极乐观心态的是（ ）
| A．胜败乃兵家常事，还有人比我考的更差 |
| B．没考好暴露了学习中存在的问题，通过下次的努力一定可以进步 |
| C．想办法应付父母和老师的责备 |
| D．将精力放在其他学科上，这门学科放弃 |
一个小职员受尽委屈，不敢与老板顶撞，把窝囊气往妻子身上撒，妻子将怨气转移到孩子身上，孩子挨了骂，跑去踢狗，窝火的狗跑去咬行人一口，那行人正是给职员受气的老板。这个幽默故事告诉我们：（ ）
| A．愤怒只有破坏作用 |
| B．任何情况下我们都应该保持心平气和，决不能发泄愤怒 |
| C．轻易动怒不尽伤害别人，最终也会伤害自己 |
| D．有了愤怒，千万不要发泄出来 |
当我们遇到烦恼、忧愁和痛苦时，可以通过下列哪些方式来调节自己的情绪（ ）
①给自己的生活确立目标，为实现自己的目标而努力
②向心理老师咨询，得到老师的帮助
③向他人发泄，以排解心中的烦恼
④尽可能多交朋友，多与朋友参加娱乐活动，如上网、玩电游
| A．①② | B．②③ | C．③④ | D．①④ |
人与人之间只有极小的差异，但这种极小的差异却往往造成巨大的差异。极小的差异就是个人的心态是积极还是消极，巨大的差异就是成功与失败。因此，面对新的初中生活，我们应该（ ）
| A．保持积极的心态 | B．努力适应新的学习环境 |
| C．做生活的主人 | D．树立必胜的信心 |
关于愤怒的情绪，下列说法不正确的是（ ）
| A． | 只要不丧失理智，愤怒便充满活力 |
| B． | 愤怒是人的正常情感之一 |
| C． | 任何情况下，我们都应保持心平气和 |
| D． | 随便发火容易破坏人际关系 |
张斌同学每当遇到伤心事时，总是劝勉自己"忧愁于事无补，还是想想怎么面对吧"。他调控情绪采用的是（ ）
| A． | 注意力转移法 | B． | 幽默化解法 | C． | 积极的自我暗示法 | D． | 合理宣泄法 |
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