初中政治学会调控情绪试题

判断（判断以下各题的说法是否正确，正确的在相应空格内写 “A”，错误的写“B”。每小题1分。共5分）
克服自卑就要学会孤芳自赏、自满自大。
做阳光少年，实质上就是要在学习和生活中保持一种积极的心态。
个人的成长和发展离不开家长和老师的教育。
买品牌包、穿名牌衣、坐高档车是有尊严的表现。
“一个和尚有水喝，两个和尚挑水喝，三个和尚没水喝，可见个人力量比集体力量更强大。

1	2	3	4	5

情绪万花筒：
生活中，我们无法完全避免挫折与困难。喜悦与烦恼总是相伴而生。那么，我们应该怎样根据具体情况来调控个人情绪呢？
（1）请完成下表：（一个空格1分，共4分）

我曾经处于什么情景	我当时的情绪和反应	现在，我认为当时可以采用的调节方法
自己精心整理的复习资料被同学弄丢了	①	②
数学课上同桌讲话，老师误以为是我，批评了我。	③	④

（2）请你结合上表中的一个情景，谈谈你对情绪的认识。

又快到寒假了，很多同学们憧憬着“网上种菜、织‘围脖’、玩网络游戏”的“宅童”生活。这些孩子足不出户，迷恋网络，如此的生活可能会使他们（   ）

A．远离现实人际交往，产生“闭锁心理”

B．学习新知，结交新友

C．开阔眼界，放松心情

D．及时了解时事和社会信息

一个心理学家对一所中学的25名女生、18名男生进行调查后发现：快乐的中学生，自信、乐观，更有才能，人际关系更良好，能更多的发挥创造性，有更多的成功机会，容易达到目标。而不快乐的中学生，缺乏自信，缺少热情，容易悲观，人际关系紧张，缺乏创造性，学习效率不高，难以达到目标。
请问：（1）这些中学生的情绪中，哪些是积极情绪，哪些是消极情绪？
（2）这两种不同的情绪会产生什么不同的影响？
（3）我们可以通过哪些方法来调控情绪?

【荧屏热播】近日，电视剧《温州一家人》正在央视热播，赢得好评不断。剧中的女主角周阿雨，独自一人被送到意大利半工半读，历经人生的各种坎坷，曾经一度情绪十分的低落，天天思念家乡与家人。假如你是周阿雨的好朋友，请你帮她解决以下问题。
（1）面对情绪不好的阿雨，你有哪些方法帮她调节情绪？
（2）情绪是与人的心态紧密相连的，请你告诉阿雨如何才能培养乐观健康的心态？

一位学者曾说：“不会控制自己的人，就是一台被损坏了的机器。”可见，学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法可取的是（  ）
①小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局 
②小田被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中不快 
③小伟与父母发生矛盾，感觉委屈，就乱摔东西，以泄不满 
④小刚考试遇到难题，浑身紧张，通过深呼吸的方法放松自己

A．①②

B．①③

C．①④

D．②④

歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启迪是(    )

A．情绪对人的影响具有两重性

B．应笑对人生，拒绝一切挫折和烦恼

C．逆境往往引起情绪的波动

D．人生需要保持良好的情绪

通过QQ聊天的方式交流是当今中学的一种时尚。以下是一些同学就自己调节情绪和保持乐观健康心态方面的一些心得体会。
阿风：竞选班长失利时，却当了小组长，我很难过，但我对自己说：“没什么大不了，永不言败，笑到最后的才是笑得最好的；再说他人当班长，可能更好为班级服务，这也是一件好事；我更应该做好自己小组长的本职工作，积极为班级出谋划策。”。
阿强：同学误解我搬弄是非，我感到委屈、伤感，控制不住时就独自大哭一场；之后心情又愉悦起来，真是有些喜怒参半感觉。
阿运：每当考试成绩有所退步，我总会提醒自己下次要克服缺点，努力复习，总会成功的。
通过不同的方式，他们的心情都开朗起来。
结合材料回答下列问题：
（1）阿强情绪由委屈、伤感到愉悦，这说明情绪具有什么特点？
（2）阿风、阿强和阿运调节情绪的方法分别是什么？
（3）阿风、阿运调控情绪的做法，告诉我们应怎样保持乐观健康的心态？4分

和明扬、朱俊瑞是小学同学，来到三中以后，他们又很幸运的分到了一个班。在新的学校里，和明扬感觉一切都是陌生的。面对一张张陌生的面孔，他总是担心，“他会接纳我吗？”“这个人好相处吗？”，不敢与他们交往。于是，他只能选择与朱俊瑞交往。可当他看到朱俊瑞与其他新同学玩得很高兴的时候，他总觉得朱俊瑞没有以前对他好了。渐渐的，他与朱俊瑞也疏远了。
面对这样的孤独，他只能将自己的心情表达在帖子里面。直到有一天，朱俊瑞看到了他的帖子，朱俊瑞才知道原来自己的好朋友正面临着困惑，还误解了自己。于是，朱俊瑞准备针对和明扬的帖子给他回帖，告诉他所表现出来的是一种不利于适应新环境的心理，并帮助他克服这种心理，顺利适应新的环境。
如果你是朱俊瑞，你会怎样写这个帖子？

当我们遇到烦恼时，可以在日记中倾诉一下，这种调节情绪的方法是(    )

A．用行动调控自己的情绪	B．认识改变法
C．注意转移法	D．转换角度看问题

普希金有一首诗：假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨；不顺心的时候，暂且容忍；相信吧，快乐的日子就会到来。请回答：
（1）以上材料告诉我们，面对生活该有什么样的态度？
（2）我们怎样才能培养这样的生活态度呢？

有人说：“生活就像一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”这句话是说

A．生活里充满笑声和哭声	B．生活并不像想象的那么美好
C．不同的生活态度影响着人们的生活方式	D．人们可以在生活中找到相同的自我

判断题（判断以下各题的说法是否正确，正确的写A，错误的写B。每小题2分，共10分）
时间的一个显著特点是它的不复返性。
保持乐观的心态首先要认识到每个人的心态都是自己选择的。
磨砺坚强意志从小事做起就够了。
“孝”是中华民族优良的传统美德，所以“孝”只是一种社会道德要求。
逆反心理不仅仅表现在我们中学生身上。

小鸟说：“我从天空中飞过，但天空中没有留下我的痕迹。”泰戈尔说：“天空中没有留下我的痕迹，但我曾经飞过。”对这段话理解正确的是
①面对同样的生活，人们的态度是不同的
②泰戈尔作为诗人，非常浪漫
③有的人善于从生活中发现积极的一面，保持乐观的心态
④有的人只看到生活中消极的一面，而变得悲观消极

A．②③④

B．①②③

C．①②④

D．①③④

“如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，我们每个人仍只有一个苹果；如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们每个人就有了两种思想。”萧伯纳的这句名言启示我们（　　）

A．上课时应多发表自己的观点	B．应克服闭锁心理，多与人交往
C．应尊重朋友的意见	D．生活中应互赠苹果