初中政治学会调控情绪试题

拥有青春是幸福的，因为青春最有朝气和活力，意味着一切都在向着美好发展着……可青春也伴随着成长的苦闷和烦恼。怎样正确认识和对待青春期的心理矛盾？当遇到烦恼、郁闷心情，冲动、逆反心理等不良情绪时，你会怎样调控自己？

2012年华裔球员林书豪在美国刮起了“林旋风”，他在半个月内由一名普通球员成为超级球星。追寻其轨迹，他自身的努力程度决定了自己发展高度，尤其是他的心态成了他成功的最关键因素。他在任何环境中都不会放弃，以积极心态用疲倦的汗水与挫折的苦涩滋润着自己的成长，这说明

A．只要有积极的心态，就一定会成功

B．对运动员来说，心理素质是决定技术水平高低的唯一因素

C．积极的心态对人正常水平的发挥产生积极的影响

D．他的成功完全靠的是运气、机会和等待

可以减少“孤独、迷茫和不安”情绪的方法有     （    ）
①学会寻求帮助              ②自己学会当自己的“心理医生”
③心里实在难受，就大哭一场  ④和同学聊聊天，给朋友写写信

A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②③④

中医认为，“七情过度则伤人”。这句话主要告诉我们

A．每个人的情绪是多样的	B．人千万不能有情绪
C．要学会换位思考	D．要学会调节情绪

考试中，小成同学发现一些题目平时没练过，看上去有些难，他连忙告诉自己要沉住气，仔细读题，也许并不难。这种调节情绪的方法是

A．注意转移法

B．情绪升华法

C．合理发泄法

D．心理暗示法

合理的发泄情绪既要得体地表达不满，又不伤害对方，还有利于问题的解决，下列做法符合这一要求的有
①同桌把我的书本弄脏了，我一整天不理睬他
②同桌上课经常找我说话使我很心烦，于是要求老师给我换座位
③同学借了我一本名著但总是不还，我提醒他看完了还给我可以再借新的
④为班级出黑板报晚回家后妈妈批评了我，我向妈妈说明理由并希望她相信我

A．①②

B．②③

C．③④

D．①④

张三同学参加市里短跑比赛，进入赛场时，他想到老师和同学对他的期望，暗暗对自己说：“不用紧张，我一定行！”，他采用的调节情绪的方法是

A．合理发泄

B．积极的心理暗示

C．转移注意力

D．升华和转化

漫画《情绪哥》――司机熄火下车“调整情绪”，告诉我们调节情绪要“既合理又合情”。下列对此理解不正确的是

A．符合道德规范，控制自己的情绪

B．注意场合、方式，控制在一定的程度和范围内

C．符合法律规范，不损害他人的利益

D．做情绪的主人，无须顾及他人的感受

一个人遇到挫折后，约要好的同学去郊游，通过欣赏大自然的风光，使自己的情绪得到调节。在战胜挫折方面，这属于（  ）

A．自我疏导法

B．逃匿躲避法

C．积累经验法

D．请求帮助法

小红是一位成绩较差的学生，为此，她感到非常自卑。为克服小红的自卑心理应采取的措施是（  ）
①主动表现自己，敢于展示自己的特长和才能
②认真检查自己，发现自己的问题所在，下决心改正
③想想自己的长处优势所在
④尽量避免和学习比自己好的同学交往，以免被别人看不起

A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④

一名女中学生给报社写了一封信，信中说：“不知从什么时候开始，我发现自己越来越
看不懂自己了。 我心事重重，总是不自觉的坐着发呆，有几次妈妈都被我的神情吓坏了。我不想和妈妈说话， 我感到了一种浓浓的孤独、迷茫和不安。”据此回答问题：
你是如何看待信中“越来越看不懂自己了”

A．这是成长过程中的正常现象，需要借助各种力量调控内心的矛盾

B．这是不正常的，这个学生应该到医院做心理咨询

C．女生情感丰富、多愁善感，男生就没有这些烦恼

D．青春悄悄来，没有办法可以控制自己

你认为应该如何减少“孤独、迷茫和不安”
①学会寻求帮助
②自己学会当自己的心理医生
③心里实在难受，就大哭一场
④和同学聊聊天，给朋友写写信

A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②③④

有人说：忧愁、顾虑和悲观，对人的行为起着消弱、减力的作用；积极、 愉快、和乐观，对人的行为起着促进、增力的作用。据此回答以下两个问题。
(1)人的情绪可分为哪两种？
(2)当你的好友情绪低落时，你会用什么方法转移他的情绪？(4分)

保持微笑、让笑意常驻嘴边是很好的调节情绪的方法。

我国中医认为，。“七情过度则伤人”。这句话主要告诉我们

A．每个人的情绪是多样的	B．人千万不能有情绪
C．要学会换位思考	D．要学会调节情绪

青春期的少年总是出现一些让人难以理解的行为，如少话、心情烦躁，不爱搭理人等，这些都是闭锁心理的一些表现。以下做法能开启学生闭锁心理
①向朋友倾诉                    ②积极参加集体活动
③悦纳自己，树立自信            ④敞开心理，学会沟通

A．①③④

B．①②④

C．①②③

D．①②③④