4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，相互击打。这种缓解压力、调控情绪的方法属于
| A．转移注意法 | B．合理宣泄法 | C．自我暗示法 | D．换位思考法 |
聪聪和慧慧是一对好同桌．但他俩对问题的看法常常相左。这一次对考试成绩又产生了不同态度。这给我们的启示是
①要善于从生括中发现积极的一面，保持乐观的心态
②乐观的看待生活，眼中的世界充满了希望
③每个人的心态是由自己选择的
④目标低是保持乐观的法宝
| A．①②③ | B．②③④ | C．①②④ | D．①③④ |
小刚在学校被同学冤枉后，心里很郁闷回到家，他拿起口风琴吹了几首自己喜欢的歌曲，感觉心情好多了。小刚这种调节情绪的方法是
| A．合理定位 | B．自我暗示 | C．转移注意 | D．换位思考 |
小林因绘画比赛获奖，心里非常高兴。当他看到同学小明因妈妈生病而心情沉重时，立刻调整了自己的情绪去安慰小明。小林这样做说明他（ ）
| A．善于排解不良情绪 | B．喜怒哀乐不忘关心他人 |
| C．情绪复杂多变 | D．对人缺乏真诚 |
当你在竞赛考场上感到紧张、焦虑时，正确的做法是
| A．找人倾诉 | B．大声喊叫 | C．放声歌唱 | D．自我暗示 |
当你进入考场感到紧张时，你反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的。“这种控制情绪的方法是
| A．理智调控法 | B．积极的自我暗示 | C．注意力转移法 | D．幽默化解法 |
短跑运动员在上场比赛时，常常心里默念：“我是最棒的”“我一定能跑赢别人”。这种调控情绪的方法（ ）
| A．幽默化解 | B．目标转移 | C．换位思考 | D．自我暗示 |
吴老师批评了做广播操马虎的小彦,小彦很不服气,但事后想:假如我是老师,有学生不按要求,不认真做事,我也会批评。小彦这种心理体验是
A自我安慰 B．转移注意力 C．心理换位 D．自我暗示
嫌没坐飞机回家过年太丢脸，小张在火车站怒打父亲。为避免重蹈覆辙，小张应（ ）
①克服虚荣心里 ②学会体谅 、孝敬父母
③对父母言听计从 ④善于调控情绪，增强自控力
| A．①②③ | B．①②④ | C．①③④ | D．②③④ |
获得2015年金曲奖的《倍儿爽》中歌词唱到：“天是那么豁亮，地是那么广；情是那么荡漾，心是那么浪；歌是那么悠扬，曲儿是那么狂；看什么都痛快，今儿我就是爽！”要做到像歌词那样，就必须
①要学会调控自己的情绪，善于将消极情绪转化为积极情绪
②要让自己保持积极、乐观、向上的健康心态
③要认识到情绪具有多样性的特点
④要掌握排解不良情绪的方法
| A．①②③ | B．①②④ | C．①③④ | D．②③④ |
王光同学功课平时一直很好，临近期末考试，他有些焦虑情绪，担心考试达不到父母给定的前三名的目标。经过心理咨询，他选择了写博客向朋友倾诉来缓解自己的忧虑和担心。这种调节情绪的方法是
| A．转移注意力 | B．合理发泄 | C．理智控制 | D．心理换位 |
下雨影响我们周末出游，开始我们只从个人角度考虑，我们有些抱怨，但是，一想到长期的旱情得到缓解，我们都感到由衷的高兴。这种调节情绪的办法称为
| A．行为调节 | B．认知调节 |
| C．理智控制 | D．理性升华 |
一位伟人告诫他的儿孙：“当你气恼时，请先数到十，假如怒火中烧，那就数到一百。”这种调节情绪的方法属于（ ）
| A．自我激励 | B．升华 |
| C．自我暗示和注意力转移 | D．自我麻醉 |
试题篮
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