初中政治学会调控情绪试题

在汶川大地震中，14岁的初一学生邓清清被埋压在破砖瓦下，打着手电筒看书，等待救援。她说：“下面一片漆黑，我怕。又冷又饿，只能看书缓解心中的害怕”。她这种缓解害怕的方法是：

A．自我排解，自我放任；	B．发奋学习，精神升华；
C．顺其自然，等待救援；	D．自我疏导，自我调节。

善于自制的人，能抑制与自己的目的相违背的行动。（ ）

4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，相互击打。这种缓解压力、调控情绪的方法属于

A．转移注意法

B．合理宣泄法

C．自我暗示法

D．换位思考法

小林因绘画比赛获奖，心里非常高兴。当他看到同学小明因妈妈生病而心情沉重时，立刻调整了自己的情绪去安慰小明。小林这样做说明他（  ）

A．善于排解不良情绪	B．喜怒哀乐不忘关心他人
C．情绪复杂多变	D．对人缺乏真诚

九年级的小东说心情不好时，抽支烟心情就会好起来。（  ）

聪聪和慧慧是一对好同桌．但他俩对问题的看法常常相左。这一次对考试成绩又产生了不同态度。这给我们的启示是
①要善于从生括中发现积极的一面，保持乐观的心态 
②乐观的看待生活，眼中的世界充满了希望 
③每个人的心态是由自己选择的 
④目标低是保持乐观的法宝

A．①②③

B．②③④

C．①②④

D．①③④

当你在考场上感到紧张、焦虑时，正确的做法是

A．听听音乐，放松心情	B．找人倾诉，注意转移
C．自我暗示，相信自己	D．摔打物品，合理宣泄

有了痛苦，可以在日记中倾诉一下。这种调解情绪的方法是

A．注意转移法	B．合理发泄法
C．心理换位法	D．理智控制法

当遇到不愉快的事情，心里难受时，在适当场合会哭一场。这种方法主要是（  ）
A．注意转移法              B．合理宣泄法
A．理智控制法              D．心理换位法

当你进入考场感到紧张时，你反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的。“这种控制情绪的方法是

A．理智调控法

B．积极的自我暗示

C．注意力转移法

D．幽默化解法

王光同学功课平时一直很好，临近期末考试，他有些焦虑情绪，担心考试达不到父母给定的前三名的目标。经过心理咨询，他选择了写博客向朋友倾诉来缓解自己的忧虑和担心。这种调节情绪的方法是

A．转移注意力

B．合理发泄

C．理智控制

D．心理换位

调节情绪的方法是多样的，具体的有（    ）
①情绪放纵法   ②注意转移法   ③合理发泄法   ④理智控制法

A．①②③④

B．②③④

C．①③④

D．①②③

调控情绪的方法有哪些？至少写三种。

“让悲伤变成快乐,让自卑换上新装,即使是在最绝望的时候,你依然能看到希望的曙光……”这表明

A．人的情绪是复杂多样的	B．人不会产生消极情绪
C．要做自己情绪的主人	D．人无法驾驭自己的情绪

临近考试，李明出现了焦虑情绪。在老师的指点下他选择了上QQ向好朋友倾诉的方式来排解自己的不良情绪。这种调控情绪的方法是（  ）  

A．转移注意力

B．合理宣泄

C．理智控制

D．心理换位