初中政治学会调控情绪试题

嫌没坐飞机回家过年太丢脸，小张在火车站怒打父亲。为避免重蹈覆辙，小张应（  ）
①克服虚荣心里       ②学会体谅 、孝敬父母
③对父母言听计从     ④善于调控情绪，增强自控力

A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④

乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。你认为他应该怎样面对现实？（  ）

A．要求父母换一所学校

B．感叹人生，随波逐流

C．学会调节情绪并积极配合老师扭转局面

D．管好自己，别人与我无关

获得2015年金曲奖的《倍儿爽》中歌词唱到：“天是那么豁亮，地是那么广；情是那么荡漾，心是那么浪；歌是那么悠扬，曲儿是那么狂；看什么都痛快，今儿我就是爽！”要做到像歌词那样，就必须
①要学会调控自己的情绪，善于将消极情绪转化为积极情绪
②要让自己保持积极、乐观、向上的健康心态
③要认识到情绪具有多样性的特点
④要掌握排解不良情绪的方法

A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④

当苦闷烦恼时，通过合理宣泄来调控情绪的是（ ）

A．找朋友谈心诉说自己的烦恼

B．到公园游玩，欣赏大自然美景

C．在教室大叫

D．向朋友发火

随着社会的发展，人们的工作、生活压力越来越大，如何调节情绪，正确释放压力越来越受到大家的关注。一些公司企业为了让员工及时释放“压力”，保持心理健康，专门设置了“出气室”。 到“出气室”运动、“打砸”释放不良情绪和压力运用了哪种调节情绪的方法（   ）

A．转移注意力

B．合理宣泄

C．理智控制

D．改变认识

邱华在校运会上意外丢失了跳远的金牌，一连几天闷闷不乐。周日，他约上几个好朋友一起踢足球，心情逐渐好起来。这种调节情绪的方法叫做

A．自我安慰法

B．自我暗示法

C．注意转移法

D．心理换位法

2011年4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加者自带枕头互相 击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于

A．注意转移

B．换位思考

C．合理宣泄

D．自我宽慰

当你在考场上感到紧张、焦虑时，正确的做法是（  ）

A．听听音乐，放松心情	B．找人倾诉，转移注意
C．自我暗示，相信自己	D．摔打物品，合理宣泄

不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用，为了有利于人的健康成长，下列的方法中你认为不可取的是（  ） 

A．保持和培养积极的情绪

B．合理地宣泄不良情绪

C．把不良情绪置于心理，自己默默忍受

D．多培育轻松、开朗的良好情绪

王光同学功课平时一直很好，临近期末考试，他有些焦虑情绪，担心考试达不到父母给定的前三名的目标。经过心理咨询，他选择了写博客向朋友倾诉来缓解自己的忧虑和担心。这种调节情绪的方法是

A．转移注意力

B．合理发泄

C．理智控制

D．心理换位

调节情绪的方法是多样的，具体的有（    ）
①情绪放纵法   ②注意转移法   ③合理发泄法   ④理智控制法

A．①②③④

B．②③④

C．①③④

D．①②③

调控情绪的方法有哪些？至少写三种。

“让悲伤变成快乐,让自卑换上新装,即使是在最绝望的时候,你依然能看到希望的曙光……”这表明

A．人的情绪是复杂多样的	B．人不会产生消极情绪
C．要做自己情绪的主人	D．人无法驾驭自己的情绪

临近考试，李明出现了焦虑情绪。在老师的指点下他选择了上QQ向好朋友倾诉的方式来排解自己的不良情绪。这种调控情绪的方法是（  ）  

A．转移注意力

B．合理宣泄

C．理智控制

D．心理换位

马航MH370航班在越南空中管制区失去通讯联络和雷达信号后，这架载有239人的飞机牵动了无数人的心。其中153人来自中国大陆。某中学一学生痛失亲人，他心情悲伤，精神萎靡，意志消沉。如果请你给他写封慰问信，你认为信内应涉及
①生命具有独特性   ②正确面对挫折   ③学会调适情绪   ④学会坚强

A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②③④