初中政治学会调控情绪试题

当我们进入考场感到紧张时，可以反复地提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种调节控制情绪的方法是

A．认识改变法

B．意志控制法

C．合理发泄法

D．注意转移法

狐狸“聪聪”来到紫葡萄挂满架的果园，对着高高的葡萄架，心想：“葡萄架太高，摘不到葡萄。嗯，听说葡萄的味道与柠檬差不多，还是吃柠檬吧！”“聪聪”使用的调节情绪方法是

A．合理发泄法

B．注意转移法

C．升华法

D．自我激励法

当你的好友情绪低落时，你不会（  ）

A．建议他要学会转换角度看问题	B．偷看他的手机短信以了解情况
C．陪他打球来帮他宣泄不良情绪	D．建议他用写日记方式调控情绪

中考前，师长们提醒学生：试卷难，我不畏难；试卷易，我不大易。这些话语是希望
①微笑面对考试     ②做情绪的主人   
③做考试的强者      ④考不好无所谓

A．①②③

B．①③④

C．②③④

D．②③④

小霞每到考试就过度紧张，心慌气短，记忆空白，大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的是（ ）
①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪
②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心
③做好充分准备，胸有成竹地参加考试
④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准

A．

①②

B．

②④

C．

①④

D．

①③

薛某参加学生会干部竞选，落选时情绪低落，随后参加了航模社团活动，心情变得舒畅起来。这种调控情绪的方法是

A．注意转移法

B．合理发泄法

C．理智控制法

D．心理换位法

中学生小张每当遇到伤心事时，总是劝勉自己"忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧"。他调控情绪采用的是（ ）

A．

注意力转移法

B．

幽默化解法

C．

积极的自我暗示

D．

合理宣泄法

下列调控情绪的方法中,属于心理换位的是

A．向好友倾诉自己的不快	B．到风景优美的地方散步
C．站在对方的角度想问题	D．做自己最感兴趣的事情

人的一生不可能一帆风顺，消极情绪的产生是难以避免的。愤怒时，告诫自己：“冲动是魔鬼，千万别冲动。”这种控制情绪的方法属于（  ）

A．情绪升华法	B．意志控制法
C．合理发泄法	D．注意转移法

王光同学功课平时一直很好，临近期末考试，他有些焦虑情绪，担心考试达不到父母给定的前三名的目标。经过心理咨询，他选择了写博客向朋友倾诉来缓解自己的忧虑和担心。这种调节情绪的方法是

A．转移注意力

B．合理发泄

C．理智控制

D．心理换位

调节情绪的方法是多样的，具体的有（    ）
①情绪放纵法   ②注意转移法   ③合理发泄法   ④理智控制法

A．①②③④

B．②③④

C．①③④

D．①②③

调控情绪的方法有哪些？至少写三种。

“让悲伤变成快乐,让自卑换上新装,即使是在最绝望的时候,你依然能看到希望的曙光……”这表明

A．人的情绪是复杂多样的	B．人不会产生消极情绪
C．要做自己情绪的主人	D．人无法驾驭自己的情绪

临近考试，李明出现了焦虑情绪。在老师的指点下他选择了上QQ向好朋友倾诉的方式来排解自己的不良情绪。这种调控情绪的方法是（  ）  

A．转移注意力

B．合理宣泄

C．理智控制

D．心理换位

马航MH370航班在越南空中管制区失去通讯联络和雷达信号后，这架载有239人的飞机牵动了无数人的心。其中153人来自中国大陆。某中学一学生痛失亲人，他心情悲伤，精神萎靡，意志消沉。如果请你给他写封慰问信，你认为信内应涉及
①生命具有独特性   ②正确面对挫折   ③学会调适情绪   ④学会坚强

A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②③④