初中政治学会调控情绪单选题

“这个小朋友一直在微笑，她告诉我：‘叔叔，我没事，我不哭，我很坚强的。’余震一次接一次，因为有这个小妹妹，我觉 得地震没什么可怕的。这一刻，我们都是雅安人！”这个小朋友感动我们的精神品质有

①在灾难面前只尊重自己的生命
②学会了自立，做到了自己的事情自己做
③面对困难和灾害自我疏导，调节情绪，增强信心
④意志坚强，笑对挫折，积极乐观的人生态度

A．①②④

B．②③

C．③④

D．①③④

近来，出现一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，在下班后或周末等闲暇时间专程到超市搞恶作剧：把饼干，方便面捏碎，给可乐饮料放放气。“最有意思的就是去开碳酸饮料，哦……的一声叫人听了那叫心里踏实啊！”一名“捏捏族”在网 上这样发帖写到，据称，此举是为了释放压力，减缓焦虑。“捏捏族”的做法

A．值得借鉴，这是宣泄不良情绪的有效方式

B．是违法的，要受刑罚处罚

C．表明积极自我暗示是调控情绪的好方法

D．不可取，宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行

2011年4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加者自带枕头互相 击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于

A．注意转移

B．换位思考

C．合理宣泄

D．自我宽慰

小明同学功课一直很好，临近中考，他有些焦虑情绪，担心考试过不了关。经过心理咨询，他选择了写博客向朋友倾诉来缓解自己的忧虑。这种节情绪的方法是

A．转移注意力

B．合理宣泄

C．理智控制

D．改变认识

下列调控情绪的方法中,属于心理换位的是

A．向好友倾诉自己的不快	B．到风景优美的地方散步
C．站在对方的角度想问题	D．做自己最感兴趣的事情

中考,越来越多的同学感觉焦虑紧张。对这种情绪,我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取是

A．小黄把书撕掉,以排除焦虑

B．小李每天坚持到运动场跑步

C．小强用上课看漫画的方法来缓解学习压力

D．小赵每晚玩网络游戏到深夜

“让悲伤变成快乐,让自卑换上新装,即使是在最绝望的时候,你依然能看到希望的曙光……”这表明

A．人的情绪是复杂多样的	B．人不会产生消极情绪
C．要做自己情绪的主人	D．人无法驾驭自己的情绪

一位伟人告诫他的儿孙：“当你气恼时，请先数到十，假如怒火中烧，那就数到一百。”这种调节情绪的方法属于（  ）

A．自我激励	B．升华
C．自我暗示和注意力转移	D．自我麻醉

2013年7月4日举行的仁川亚洲室内运动会上，因为误判，带伤作战的“九球天后”潘晓婷遗憾止步10球8强。平时淡定的潘晓婷也在微博上“抱怨”着这次误判，虽然委屈，但是她还是鼓励自己要加油。她也通过其他方式让自己开心，如换发型。她调控情绪的主要方法是
①心理换位法 ②注意力转移法 ③合理发泄法 ④理智控制法

A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④

歌曲《倍儿爽》中唱到：“天空飘来五个字，那都不是事，是事也就烦一会儿，一会就完事。”这说明
①要正确看待生活中的不如意  
②要学会调控情绪
③每个人的心态都是自己选择的 
④要保持乐观心态

A．①②③

B．①③④

C．①②④

D．①②③④

“生气是拿别人的错误来惩罚自己”，拥有这种想法的人一定（  ）

A．是个乐观的人	B．是个心胸狭窄的人
C．是个自我虐待的人	D．是个心理变态的人

下图漫画给我们的启示是

A．我们应善于从生活中发现积极的一面，保持乐观心态

B．我们应宽容待人

C．我们应借助于运动来保持身心健康

D．自己的事情自己干

面对失败，悲观者感叹命运不公，乐观者则告诉自己“失败是成功之母”。这启示我们

A．要保持情绪多样化

B．要保持乐观的生活态度

C．情绪决定命运

D．不同的人对同一事物看法一定不同

心理专家告诉人们，当你处在不良情绪的包围中时，不妨先离开那些让你产生不快的环境，多想一些让自己高兴的事情。这种方法

A．纯粹是自欺欺人	B．没有任何科学道理
C．是调控情绪的一种有效方法	D．是一种没有勇气的表现

聪聪和慧慧是一对好同桌．但他俩对问题的看法常常相左。这一次对考试成绩又产生了不同态度。这给我们的启示是
①要善于从生括中发现积极的一面，保持乐观的心态 
②乐观的看待生活，眼中的世界充满了希望 
③每个人的心态是由自己选择的 
④目标低是保持乐观的法宝

A．①②③

B．②③④

C．①②④

D．①③④