马航MH370航班在越南空中管制区失去通讯联络和雷达信号后，这架载有239人的飞机牵动了无数人的心。其中153人来自中国大陆。某中学一学生痛失亲人，他心情悲伤，精神萎靡，意志消沉。如果请你给他写封慰问信，你认为信内应涉及
①生命具有独特性 ②正确面对挫折 ③学会调适情绪 ④学会坚强
| A．①②③ | B．②③④ | C．①③④ | D．①②③④ |
“亲啊!真希望您有时候也理解我们一点。”“旅客虐我千百遍，我视旅客如初恋……”今年春运，12306客服中心首次在内部食堂设立了发泄墙。不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪。这种调节情绪的方法是
| A．注意转移法 | B．意志控制法 | C．合理发泄法 | D．认识改变法 |
临近中考，越来越多的同学感觉焦虑紧张，对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是（ ）
| A．小黄把书撕掉.以排除焦虑 |
| B．小李每天坚持到运动场跑步 |
| C．小强用上课看漫画的方法来缓解学习压力 |
| D．小赵每晚都玩网络游戏到深夜 |
小红是个特别内向的孩子，遇到自己不能解决的问题常常陷入苦恼之中无法自拔。同学小花为帮助她给她提出了如下建议，你认为其中值得肯定的是
①经常与父母沟通，凡事要听从父母的意见
②学会调控情绪，保持积极的情绪
③积极与同学朋友相处，但宽容要讲原则
④与老师积极交流，寻求其帮助
| A．①②④ | B．②④ | C．②③④ | D．①③④ |
林则徐天性耿直，疾恶如仇，对官吏的腐败行为极为痛恨，因而常常发怒。但他知道发怒会影响自己的工作。因而，他写了“制怒”两个大字，悬挂在书房里。每当想发怒时，他就注视“制怒”二字，把火气压下去。这种调节情绪的方法属于
| A．注意转移法 | B．理智控制法 | C．合理宣泄法 | D．情感升华法 |
一位学者曾说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器”可见，学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法正确的是
①小红与同学发生误会，用灰谐的语言打破僵局，平息怒气
②小田被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中的不快
③小王考试遇到难题，浑身紧张，通过做深呼吸的方法放松自己
④小伟与父母发生矛盾，自己感觉委屈，就乱摔东西，以泄不满
| A．①② | B．③④ | C．①③ | D．②④ |
刘某获悉他所乘座的班车因故取消后，情绪激动，踢坏了车站的座椅，受到了公安机关的处罚。这警示我们
| A．人的情绪是不可以发泄的 | B．发泄情绪要选择合理的方式 |
| C．人的情绪是不可以控制的 | D．人们都有任意发泄情绪的自由 |
两个同学为了一件事而闹得不可开交，老师要求他们把各自的情况和委屈说一下。这种调节情绪的方法叫做
| A．意志控制法 | B．尽情倾诉法 | C．认识改变法 | D．合理发泄法 |
2014年10月21日，四川省南充市长乐中学两名学生在校园内发生纠纷，放学路上再次打架。其中一方拔刀相向，致对方受伤后经抢救无效死亡。这警示我们（ ）
①要珍爱生命，关爱他人生命健康权
②要学会控制情绪，避免因冲动导致伤害事件的发生
③不良行为必然会发展为犯罪行为
④要提高法律意识，不做法律所禁止的事
| A．①②③ | B．①②④ | C．①③④ | D．①②③④ |
小龙在新闻中看到一些日本右翼分子美化侵略历史，公然否认南京大屠杀史实时，非常愤慨，发誓一定要为祖国更加强大而努力学习。小龙这种调节情绪的方法是（ ）
| A．注意转移法 | B．自我暗示法 | C．理智升华法 | D．合理发泄法 |
2015年1月9日，由昆明至北京的MU2036航班受持续雨雪和降温结冰影响导致延误，个别旅客情绪激动，将机翼上方3个应急出口打开，致使航班放弃起飞。此事件告诉我们
| A．人的情绪可以相互传染 | B．人在情绪面前无能为力 |
| C．要学会调控自己的情绪 | D．任何情况都必须压抑情绪 |
近年来，出现了一群被冠名“捏捏族”的年轻白领，在闲暇时间专门到超市恶作剧：把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放气。据称，此举是为了释放压力，缓解焦虑。“捏捏族”的做法是
| A．值得借鉴，这是宣泄不良情绪的有效方法 |
| B．是违法行为，应受到刑罚处罚 |
| C．是调节控制情绪的好方法 |
| D．不可取，情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行 |
当苦闷烦恼时，可以通过合理宣泄来调控情绪。下列不属于合理发泄情绪的是（ ）
| A．将寝室中的物品重新摆设 |
| B．在寝室中高声叫喊 |
| C．找朋友谈心诉说自己的烦恼 |
| D．到公园散步，欣赏大自然美景 |
“冲动是魔鬼，使人后悔不迭”。下列做法能有效预防冲动的是
①遇事要提醒自己冷静，再冷静
②当自己情绪激动时，不要和别人辩论
③不心血来潮，凡事三思而后行
④多一事不如少一事，事不关己，高高挂起
| A．①②③ | B．②③④ | C．①②④ | D．①③④ |
试题篮
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