有科学家做过一个试验发现：同一批学生记外语单词，情绪好的时候可以记住220个，情绪不好的时候只能记住48个。这说明
| A．人的智力水平受情绪决定 | B．不同的情境会产生不同的情绪 |
| C．情绪影响人们的学习和生活 | D．情绪是可以调控的 |
八年级（5）班张扬同学因班委改选未能当选，又伤心又烦恼。后来张扬同学向母亲诉说了原由，在母亲的帮助下，张扬同学的心情得到了调节。张扬同学自我疏导的方法是（ ）
| A．经验积累法 | B．自我控制法 | C．合理宣泄法 | D．逃避躲避法 |
王军刚从农村中学转到城里上学，他性格内向，不善于与人交往，结果在班里一个朋友也没有。你认为王军应该（ ）
| A．找班主任如实反映情况，让班主任帮忙协调关系 |
| B．克服闭锁心理，和同学们主动沟通交流 |
| C．这样更好，更有时间学习 |
| D．千人万脾气，没必要勉强自己 |
面临中考，不少同学出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。同学们调节情绪的方法是 。
| A．注意转移法 | B．认识改变法 | C．情绪升华法 | D．尽情倾诉法 |
含羞草一有风吹草动，便本能地关闭自己。在人与人交往过程中，“含羞草”的心理影响着很多人。进入初中这个新的学习环境，我们要克服“含羞草”的心理，应该做到（ ）。
| A．与所有人交朋友 | B．委曲求全 |
| C．向所有人开放自我，保证自己没有秘密 | D．主动与人交往 |
家长或老师批评自己后，如果心里有气，可以设身处地想一想，假如我是家长或老师会怎样呢？这种调控情绪的方法是 （ ）
| A．转移注意力的方法 | B．理智调控的方法 |
| C．幽默化解的方法 | D．自我暗示的方法 |
面临中考，不少同学出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。同学们调节情绪的方法是 。
| A．注意转移法 | B．认识改变法 |
| C．情绪升华法 | D．尽情倾诉法 |
人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。因此，要发泄自己的情绪应该（ ）
| A．不分场合地去表达自己的情绪 |
| B．不顾身边人的感受去表达自己的情绪 |
| C．在合适的场合用合理的方式发泄自己的情绪 |
| D．喜怒哀乐是个人情感，与他人无关 |
家长或老师批评自己后，如果心里有气，可以设身处地想一想，假如我是家长或老师会怎样呢？这种调控情绪的方法是（ ）
| A．转移注意力的方法 | B．理智调控的方法 |
| C．幽默化解的方法 | D．自我暗示的方法 |
中国教育科学研究院发布的《初中生自我管理能力亟待提升》显示，初中生管理情绪的能力整体偏弱，有一半的初中生感觉学习压力大。为改变这一境况，下列建议你认同的有（ ）
①正确对待学习压力，学会将学习压力化为动力 ②培养学习兴趣，掌握科学的学习方法，提高自身实力③去营业性歌舞厅尽情宣泄，以缓解过度的学习压力 ④掌握调控情绪的方法，提高自控能力
| A．①②③ | B．①②④ | C．①③④ | D．②③④ |
2014年马年春晚，歌曲《倍儿爽》中唱到：“天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿。”要做到歌词中唱的这样，我们应（ ）
①培养乐观幽默的生活态度 ②学会调节和控制情绪 ③掌握排解不良情绪的方法 ④为消除烦恼，可以采取任何方式
A.①②③ B.②③④ Ｃ. ①②④ D.①③④
在汶川大地震中，14岁的初一学生邓清清被埋压在破砖瓦下，打着手电筒看书，等待救援。她说：“下面一片漆黑，我怕。又冷又饿，只能看书缓解心中的害怕”。她这种缓解害怕的方法是：
| A．自我排解，自我放任； | B．发奋学习，精神升华； |
| C．顺其自然，等待救援； | D．自我疏导，自我调节。 |
中学生张明经常在与同学发生矛盾时，提醒自己要“制怒”；在考试慌张时告诉自己要“沉住气”；不自信时激励自己“我能行”。张明调控情绪的方法是（ ）
| A．注意转移法 | B．自我暗示法 | C．幽默化解法 | D．合理宣泄法 |
歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启示是
①人生需要保持良好的情绪 ②要正确面对生活中的挫折
③要保持乐观的生活态度 ④情绪对人的影响具有双重性
| A．①②④ | B．①③④ | C．②③④ | D．①②③ |
试题篮
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