“小明遇到一件不称心的事，闷闷不乐，路上遇到了好朋友小刚，便把满肚子的委屈一股脑儿地告诉了他”。上述调控情绪的方法是
| A．注意转移法 | B．换位思考法 | C．尽情倾诉法 | D．自我宽慰法 |
王某到电器商店买了一台电视机，几天后王某发现这台电视机是假冒伪劣产品，便来到电器商店要求退货，却遭到拒绝。一怒之下，王某砸了电器商店的几台电视机。为此，他受到了法律制裁。这告诫我们（ ）
| A．情绪是不可以发泄的 |
| B．受了欺骗后发泄一下情绪是可以理解的 |
| C．情绪是不可以调节的 |
| D．发泄情绪要求采取合理合法的方式 |
短跑运动员在上场比赛时，常常心里默念：“我是最棒的”“我一定能跑赢别人”。这种调控情绪的方法（ ）
| A．幽默化解 | B．目标转移 | C．换位思考 | D．自我暗示 |
王某到电器商店买了一台电视机，几天后王某发现这台电视机是假冒伪劣产品，便来到电器商店要求退货，却遭到拒绝。一怒之下，王某砸了电器商店的几台电视机。为此，他受到了法律制裁。这告诫我们
| A．受了欺骗后发泄一下情绪是可以理解的 |
| B．情绪是不可以发泄的 |
| C．情绪是不可以调节的 |
| D．发泄情绪要求采取合理合法的方式 |
“发怒一分钟便失去60秒的幸福”，这启示我们
| A．情绪有积极情绪和消极情绪之分 | B．人的情绪是丰富多彩的 |
| C．情绪是不可调控的 | D．要善于调节情绪，做情绪的主人 |
“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人承担，就变成了半个痛苦。”这告诉我们，自己产生不良情绪时，我们可以( )
| A．向朋友倾诉 | B．在适当的场合大哭一场 |
| C．进行剧烈运动 | D．放声歌唱或大声喊叫 |
九年级学生小蔡每到考试都会因情绪过度紧张影响水平正常发挥。中考就快到了，你认为小蔡调节情绪的做法可行的是
①适当听音乐，放松自己 ②进行一些感兴趣的体育活动
③回忆自己成功的经历，自我暗示“自己行” ④拼命学习，做好充分准备
| A．①②③ | B．①③④ | C．②③④ | D．①②④ |
带着好心情走进考场，告诉自己“静下心来、沉住气，我一定能行。”这种调节情绪的方法是（ ）
| A．理智控制法 | B．合理发泄 | C．注意力转移法 | D．积极的自我暗示 |
有经验的同学进入考场感到紧张时，总是反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”当我们与别的同学争吵，想动手打架时，也可以反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。” 这些都是通过下列方法来克服不良情绪的
| A．意志控制法 | B．注意转移法 |
| C．情绪升华法 | D．合理宣泄法 |
“当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候，痛苦便产生了。”所以，你务必使你积极情绪支配你的心灵，诸如宁静、愉快，学会思考、学会观察、学会感恩、学会信任、学会欣赏、学会赞美，养成保持积极情绪的好习惯。这是因为（ ）
①人的情绪是丰富多彩的
②积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛
③积极的情绪有益于人们的身心健康
④保持积极的情绪有利于人们战胜挫折，成为生活的强者
| A．①②③④ | B．①②③ | C．①③④ | D．②③④ |
诗人说"如果你不能成为一丛灌木，那就当一片草地；不能是只麝香鹿，那就当巴小鲈鱼-但要当湖里最活泼的小鲈鱼。"诗句所以蕴含的道理是 （ ）
①要发掘自身的潜能，充实和提高自我 ②应塑造十全十美的自我形象 ③应以积极乐观的态度，面对现实生活 ④要用全面、发展的眼光看待自己
| A． | ①②③ | B． | ①③④ | C． | ①②④ | D． | ②③④ |
“冬天来了，春天还会远吗？”是英国诗人雪莱《西风颂》中的诗句。反映了调控情绪的方法是（ ）
| A．向他人倾诉 | B．改变环境 | C．自我激励 | D．自我暗示 |
《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的特点，巧设计谋，气得他断送了性命。《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于金榜题名，却“喜极而疯”。这给我们的启示是（ ）
| A．闭锁心理会形成缺陷的人格 |
| B．情绪有积极与消极之分 |
| C．情绪本天成，调节不需要 |
| D．要善于调节和控制自己的情绪 |
你认为下边漫画中的人物应该
①正确对待父母的批评，保持心平气和 ②避免不良情绪的传染
③教训一下猫，将自己的不良情绪发泄出来 ④学会调控自己的情绪
| A． | ①②③ | B． | ②③④ | C． | ③④ | D． | ①②④ |
试题篮
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