初中政治学会调控情绪试题

学生刘某期中考试成绩不理想，他回到家后躲在房间里大哭了一场。这种调节情绪的方法属于（  ）

A．理智控制法

B．回避谦让法

C．注意转移法

D．合理发泄法

“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一、十五不一样。”情绪每天都伴随着我们，影响着我们的生活和学习。关于情绪，下列说法正确的有（  ）
①人处于不同的情境中会产生不同的情绪
②任何时候都要保持高涨的情绪
③不同的情绪会对人们产生不同的影响
④我们应当学会并善于调控好自己的情绪

A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④

当你进入迎接中考的复习阶段，可能会出现紧张、烦躁等不良情绪。下列调适情绪做法中不可取的是（  ）

A．听听音乐，放松心情

B．向老师诉说，寻求帮助

C．自我暗示，意志控制

D．摔打物品，尽情宣泄

学会调控情绪。阅读情境材料，写出甲乙丙丁怎样调控情绪。

情境材料	调控情绪
（1）甲同学期中考试后从老师手里接过了40分的试卷，很生气地说：真丢人，回家还得挨骂。回到座位上，把试卷撕了。
（2）乙同学最近由于沉迷游戏，以致作业不交，受到家长和老师的严厉批评，一时间情绪低落。
（3）丙同学的奶奶去世了，心中十分的难过。
（4）阶段性考试前，妈妈突然生病了，丁为了照顾妈妈，耽误了复习，进了考场，心中十分紧张。

看到一同学在采摘花朵，我心中很气愤想揍他一顿，可一想如果揍他可能违反校规校纪，于是我晓之以情，动之以理，那名同学终于不摘花了。请问我调节不良情绪采取的方法是（   ）

A．理智调控法	B．积极的心理暗示
C．幽默化解法	D．注意力转移法

以下同学调节和宣泄情绪的做法错误的是（  ）

A．陈艳被好友误解，心里很委屈，回家向妈妈倾诉了一番

B．李大星和同学吵架后生气，绕着操场跑几圈，使自己平静下来

C．周琛因为被书上的一道难题给难住了，烦躁不已，就把书给撕了

D．钱晶在演讲比赛开始时很紧张，她就闭上眼睛做深呼吸

考试一进考场比较紧张，我对自己说：我不紧张，我一定能考好。请问我调节不良情绪采取的方法是（   ）

A．心理换位	B．积极的心理暗示
C．升华	D．注意力转移法

日常生活中，与人发生矛盾、冲突，会导致自己心情不愉快。如果这时我们能做到“将心比心”，气愤和烦恼可能会烟消云散。这种调节情绪的方法是（  ）

A．自我暗示

B．心理换位

C．自我激励

D．合理宣泄

【原创】因放学后做值日而晚归的中学生小莹与父母发生冲突后，跳楼身亡，这说明了（  ）
①自杀是个人的选择，与他人无关
②除了正义事业献身外，公民的生命健康权不得让与或抛弃
③一个人如果因为失意而自杀，不仅会给亲人带来痛苦，还会引发一系列社会问题
④当情绪低落时，要学会调控情绪。

A．①②③

B．②③④

C．①③

D．①④

现代科学研究发现，不仅癌症与人的不良情绪有关，而且高血压、冠心病、糖尿病、哮喘、神经性皮炎等几十种疾病，都与不良情绪因素有关。这说明（  ）

A．不同的情绪有不同的表现形式

B．不良情绪会对人的身心健康产生不良影响

C．情绪产生的原因是多方面的

D．情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行

下列事例属于用行动调控自己的情绪的是（  ）
①烦恼的时候可以和朋友倾诉，去运动场跑步
②痛苦的时候可以在合适的场合哭一场
③悲伤的时候多和家人朋友在一起
④转换角度看问题，改变不正确想法

A．①③④

B．①②③

C．①②④

D．①②③④

近年来，城市里出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，在闲暇时专程到超市搞恶作剧：把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放放气。一名“捏捏族”在网上这样发帖写道：“最有意思的就是去开碳酸饮料，‘嗞’的一声叫人听了那叫心里踏实啊！”。据称，此举是为了释放压力、减缓焦虑。“捏捏族”的做法（  ）

A．值得借鉴，这是宣泄不良情绪的有效方式

B．是违法的，要受刑罚处罚

C．表明积极的自我暗示是调控情绪的好方法

D．不可取，宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行

材料一：在五月份的中考模拟考场上，小丽在考数学时，因紧张过度导致许多原本会做的题目做不出来，她一怒之下把试卷撕了，并哭着离开考场。
材料二：初一某班同学小红在一次期末考试时，把本属于自己强项的英语考砸了，她难过得流下了眼泪。试卷发下来后，她冷静的分析了自己考试考砸的原因后，认认真真地把试卷改正了一遍，并把做错题的原因记录在册，使这次的失败成为了鞭策自己的动力。
（1）这两位同学的情绪表现有什么不同？
（2）你认为这两种不同的情绪状态各自会产生什么样的影响？

小明在校被同学误解后，心里很难过。回到家里拿起心爱的吉他弹唱一首，心情平静了许多。这种调节不良情绪的方法是（  ）

A．情感升华法

B．理智控制法

C．注意转移法

D．自我暗示法

近年来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，在闲暇时间专门到超市搞“恶作剧”。把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放弃。据称，此举是为了释放压力，减缓焦虑。“捏捏族”的做法（  ）

A．值得借鉴，这是宣泄不良情绪的有效方式

B．是违法行为，应受到刑罚处罚

C．是调节控制情绪的好方法

D．不可取，情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行